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Pubblicato:
11 Settembre 2025
Aggiornato:
11 Settembre 2025
I’m exhausted but am surviving. How can I heal from burnout without expensive time off? | Leading questions
IndiceSuperare l'esaurimento senza una pausa costosaUna possibile soluzioneSuperare l'esaurimento senza una pausa costosa Molti di noi sono desiderosi di trovare un modo per superare l'esaurimento,...
I’m exhausted but am surviving. How can I heal from burnout without expensive time off? | Leading questions
Superare l’esaurimento senza una pausa costosa
Molti di noi sono desiderosi di trovare un modo per superare l’esaurimento, scrive la columnist dei consigli Eleanor Gordon-Smith. Una strategia potrebbe essere quella di ridurre gli sforzi laddove possibile.
Come posso guarire dall’esaurimento continuando a fare le stesse cose che lo hanno causato? Negli ultimi sette anni ho lavorato in ruoli governativi e ho subito bullismo e misoginia intensi. Allo stesso tempo, i colleghi gentili erano anche spaventati o bullizzati fino al silenzio. Sono in un contratto con un team veramente incantevole , ma è a termine e ora devo candidarmi per altri lavori.
Ho amici carini e ci sosteniamo a vicenda, utilizzo il servizio di supporto per i dipendenti e ho un’ottima terapeuta, e mi sento a mio agio finanziariamente finché continuo a guadagnare quello che sto guadagnando.
Una possibile soluzione
Per superare l’esaurimento senza dover prendere una pausa costosa, potresti provare a ridurre gli sforzi laddove possibile e a cercare supporto presso i tuoi amici, la tua famiglia e i servizi di supporto per i dipendenti. Inoltre, potresti valutare la possibilità di cercare un nuovo lavoro che ti offra maggiori prospettive e una migliore qualità della vita.
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