The one change that worked: I was lost in the infinite scroll – until a small ritual renewed my love of reading

Il cambiamento che ha funzionato: ero perso nel scroll infinito – fino a quando un piccolo rituale ha rinnovato il mio amore per la lettura

La mia capacità di concentrazione è diminuita man mano che passavo più tempo sul mio telefono. Così, ho iniziato a registrare e imparare ogni nuova parola che incontravo, e ho sentito il mio cervello iniziare a funzionare di nuovo.

Da bambino, divoravo libri fino a quando i miei occhi non si offuscavano. Quando sono arrivati gli esami di GCSE, ho esercitato la resistenza di un monaco, studiando per ore senza pause. Ma negli ultimi anni, ho visto quella capacità di concentrazione intensa dissolversi nello scrolling infinito sul mio telefono. La mia attenzione si contrae come una lumaca al tocco di un dito. Leggere per piacere sembra meno come un nutrimento e più come un allenamento di resistenza. E per qualcuno che scrive per vivere, questo è un pericolo professionale, oltre che qualcosa che mi rendeva triste. Volevo restaurare quell’elasticità mentale, fermare la putrefazione del cervello.

Circa un anno fa, ho fatto una piccola promessa: ogni volta che incontravo una parola che non conoscevo – sia in un romanzo, un articolo o una conversazione ascoltata – l’avrei cercata e scritta. Niente di elaborato, nessun diario in pelle o penna stilografica. Solo un elenco in corso, ironicamente, sul mio telefono. Ogni settimana, passavo alcuni minuti a rileggere l’elenco nel tentativo di fissare la parola nella mia memoria.

Approfondimento

La perdita della capacità di concentrazione è un problema comune nell’era digitale. La costante esposizione a informazioni e stimoli può portare a una riduzione dell’attenzione e della capacità di focalizzarsi. Tuttavia, come dimostra l’autore, è possibile riconquistare la capacità di concentrazione attraverso piccoli cambiamenti nella routine quotidiana. Il rituale di registrare e imparare nuove parole può essere un modo efficace per migliorare la memoria e la concentrazione.

Possibili Conseguenze

La perdita della capacità di concentrazione può avere conseguenze negative sulla vita personale e professionale. Può portare a una riduzione della produttività, a una diminuzione della capacità di apprendimento e a una maggiore difficoltà nel raggiungere gli obiettivi. Tuttavia, riconquistare la capacità di concentrazione può avere conseguenze positive, come un aumento della produttività, una maggiore capacità di apprendimento e una migliore qualità della vita.

Opinione

La storia dell’autore è un esempio di come piccoli cambiamenti nella routine quotidiana possano avere un impatto significativo sulla vita personale e professionale. Il rituale di registrare e imparare nuove parole può sembrare semplice, ma può essere un modo efficace per migliorare la memoria e la concentrazione. È importante ricordare che la capacità di concentrazione è una abilità che può essere sviluppata e migliorata con la pratica e la dedizione.

Giornale: The Guardian
Autore: Non specificato
Rielaborazione del contenuto secondo i principi di oggettività, semplicità e rispetto dei fatti.