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Questo Puoi Curare: la frustrazione da imprevisti con la frase “questo non definisce la mia giornata”
Questo Puoi Curare: la frustrazione da imprevisti con la frase “questo non definisce la mia giornata” La frustrazione quotidiana: un’emozione comune a tutti La frustrazione è un’emozione che sperimentiamo tutti, in diverse situazioni e con varie intensità. Può scaturire da eventi imprevisti, come un contrattempo durante il tragitto quotidiano, un problema sul lavoro o una…
Questo Puoi Curare: il mal di caviglia ricorrente con esercizi di equilibrio su un piede
Questo Puoi Curare: il mal di caviglia ricorrente con esercizi di equilibrio su un piede Introduzione Il mal di caviglia è un problema comune che colpisce molte persone, indipendentemente dall’età o dal livello di attività fisica. Può essere causato da vari fattori, come infortuni, uso eccessivo o problemi di postura. Una delle soluzioni più efficaci…
Questo puoi farlo: montare un gancio per cintura porta-attrezzi all’ingresso del laboratorio
Questo puoi farlo: montare un gancio per cintura porta-attrezzi all’ingresso del laboratorio Introduzione Quando si entra in un laboratorio, è fondamentale avere a disposizione tutti gli strumenti necessari per svolgere il proprio lavoro in modo efficiente e sicuro. Uno degli elementi che può risultare più utile in questo senso è un gancio per cintura porta-attrezzi.…
Questo puoi farlo: fissare una striscia riflettente sulla porta per visibilità notturna
Questo puoi farlo: fissare una striscia riflettente sulla porta per visibilità notturna Introduzione La sicurezza è un aspetto fondamentale nella vita quotidiana, soprattutto quando si tratta di prevenire incidenti e infortuni. Uno degli aspetti spesso trascurati è la visibilità notturna delle porte e delle aree di passaggio. In questo articolo, esploreremo come fissare una striscia…
Questo puoi farlo: sistemare gli attrezzi in un contenitore con divisori fai-da-te
Questo puoi farlo: sistemare gli attrezzi in un contenitore con divisori fai-da-te Introduzione Quando si lavora in officina, in cantiere o anche semplicemente nel proprio garage, avere gli attrezzi ben organizzati e facilmente accessibili è fondamentale per lavorare in modo efficiente e sicuro. Tuttavia, spesso gli attrezzi possono essere numerosi e di varie dimensioni, rendendo…
Questo puoi farlo: sostituire un tubo flessibile del water gonfio o rigido
Questo puoi farlo: sostituire un tubo flessibile del water gonfio o rigido Sostituire un tubo flessibile del water gonfio o rigido può sembrare un’impresa complicata, ma in realtà è un’operazione che può essere eseguita con facilità e sicurezza, a patto di avere gli strumenti giusti e di seguire alcune semplici istruzioni. In questo articolo, ti…
Questo Puoi Curare: la fame notturna con una cena che include legumi o uova sode
Questo Puoi Curare: la fame notturna con una cena che include legumi o uova sode Introduzione La fame notturna è un problema comune che affligge molte persone, soprattutto coloro che hanno difficoltà a gestire lo stress, l’ansia o semplicemente hanno un metabolismo veloce. Spesso, le persone ricorrono a spuntini malsani o snack poco nutrienti per…
Questo Puoi Curare: il senso di irrealtà con il tocco di cinque oggetti diversi
Questo Puoi Curare: il senso di irrealtà con il tocco di cinque oggetti diversi Introduzione Il senso di irrealtà è un fenomeno psicologico che può colpire chiunque, in qualsiasi momento della vita. Si manifesta come una sensazione di distacco dalla realtà, come se il mondo intorno a noi non fosse reale. Questo stato può essere…
Questo Puoi Curare: la stanchezza oculare con palming e luce naturale
Questo Puoi Curare: la stanchezza oculare con palming e luce naturale Introduzione La stanchezza oculare è un problema comune che colpisce molte persone, specialmente in un’epoca in cui passiamo sempre più tempo davanti a schermi di computer, smartphone e televisori. Questo fenomeno può causare disagio, secchezza e irritazione agli occhi, oltre a influire sulla nostra…
Questo puoi farlo: realizzare un contenitore per occhiali protettivi con astuccio rigido
Questo puoi farlo: realizzare un contenitore per occhiali protettivi con astuccio rigido Introduzione Gli occhiali protettivi sono un elemento essenziale per molte attività, come lo sport, il lavoro in officina o semplicemente per proteggere gli occhi dai raggi UV. Tuttavia, per mantenerli in buone condizioni e proteggerli da graffi o danni, è fondamentale avere un…
Questo puoi farlo: costruire un mobiletto per attrezzi con ruote piroettanti
Questo puoi farlo: costruire un mobiletto per attrezzi con ruote piroettanti Introduzione Se sei un appassionato di bricolage o un professionista del settore, sai bene quanto sia importante avere uno spazio di lavoro organizzato e funzionale. Un mobiletto per attrezzi con ruote piroettanti può essere un’aggiunta preziosa al tuo laboratorio o area di lavoro, permettendoti…
Questo puoi farlo: riparare un innaffiatoio con manico rotto usando resina epossidica
Questo puoi farlo: riparare un innaffiatoio con manico rotto usando resina epossidica Introduzione Gli innaffiatoi sono strumenti essenziali per il giardinaggio e la cura delle piante. Tuttavia, come qualsiasi altro oggetto, possono subire danni e rotture nel tempo. Uno dei problemi più comuni è la rottura del manico, che può rendere difficile o impossibile l’utilizzo…
Questo puoi farlo: fissare uno specchio al muro senza trapano
Questo puoi farlo: fissare uno specchio al muro senza trapano Introduzione Fissare uno specchio al muro può sembrare un’operazione semplice, ma può diventare un problema quando non si dispone di un trapano o quando si vuole evitare di fare buchi nelle pareti. In realtà, esistono diversi metodi per fissare uno specchio al muro senza utilizzare…
Questo Puoi Curare: l’autocritica eccessiva con la riscrittura di un pensiero come se parlassi a un amico
Questo Puoi Curare: l’autocritica eccessiva con la riscrittura di un pensiero come se parlassi a un amico Introduzione L’autocritica eccessiva è un meccanismo di pensiero che può diventare un vero e proprio ostacolo nella nostra vita quotidiana. Quando ci troviamo a essere troppo critici con noi stessi, possiamo iniziare a dubitare delle nostre capacità, delle…