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Pubblicato:
22 Dicembre 2025
Aggiornato:
22 Dicembre 2025
Come evitare litigi e godersi il Natale in famiglia
Come sopravvivere al Natale in famiglia (e magari divertirsi) Dalla scelta di argomenti sicuri a giochi spensierati, chiediamo agli esperti come evitare litigi con i...
Come evitare litigi e godersi il Natale in famiglia
Come sopravvivere al Natale in famiglia (e magari divertirsi)
Dalla scelta di argomenti sicuri a giochi spensierati, chiediamo agli esperti come evitare litigi con i propri cari prima, durante e dopo la grande giornata.
Pianificare pause nel tuo programma
Il tempo trascorso con membri della famiglia difficili richiede una pianificazione attenta, afferma Katie Rose, terapeuta registrata presso la British Association for Counselling and Psychotherapy (BACP) e fondatrice di TherapEast. “Se devi stare con qualcuno per tre o quattro giorni, trova modi per concederti una pausa in modo educato. Fai pranzo con amici che vivono in zona, o prenota un biglietto per un museo o un sito del National Trust, così hai un modo per uscire di casa.” Tamara Hoyton, senior practitioner per Relate presso Family Action, concorda che programmare pause è una buona strategia. “Organizza un viaggio fuori, o offri di cucinare così sei lontano dal soggiorno dove tutti gli altri sono,” dice.
Fonti
Articolo originale: The Guardian – “I threw a potato. Mum brandished a knife – would whole-family therapy save our Christmas?”
Speculazione Etica Automatica Basata sulla Semplice Ovvietà del Buon Senso Comune
Cosa vedo con chiarezza
Che pianificare pause durante il periodo natalizio può ridurre i conflitti familiari.
Cosa non capisco (ma vorrei capire)
Quali argomenti sono realmente “sicuri” da discutere con i parenti più difficili.
Cosa spero, in silenzio
Che la famiglia rimanga calma e che le discussioni non degenerino in litigi.
Cosa mi insegna questa notizia
L’importanza di prendersi cura di sé, anche durante le festività, per mantenere un clima armonioso.
Cosa collega questa notizia ad altri temi
Salute mentale, dinamiche familiari, gestione dello stress e autocontrollo.
Cosa mi dice la storia
Piccole azioni, come una pausa o un argomento delicato, possono prevenire grandi conflitti.
Perché succede
Il Natale è un periodo di tensione, con pressioni sociali e aspettative elevate.
Cosa potrebbe succedere
Se non si pianificano pause, la tensione può aumentare e portare a discussioni accese.
Cosa rimane da fare (secondo il buon senso)
Programmare pause, scegliere argomenti delicati e, se necessario, considerare la terapia di famiglia.
Cosa posso fare?
Seguire i consigli degli esperti: concedersi pause, scegliere argomenti sicuri e, se la situazione lo richiede, cercare supporto professionale.
Per saperne di più
Consulta l’articolo originale su The Guardian.
Domande Frequenti
1. Come posso pianificare pause durante il Natale?
Scegli momenti specifici per uscire di casa, come un pranzo con amici o una visita a un museo, e comunicane l’idea in modo gentile alla famiglia.
2. Quali argomenti sono considerati “sicuri” per evitare conflitti?
Argomenti neutrali come hobby, film o ricordi positivi sono solitamente più accettabili; evita temi controversi o personali.
3. Che ruolo può avere la terapia di famiglia?
La terapia di famiglia può offrire uno spazio neutro per discutere tensioni, migliorare la comunicazione e prevenire litigi.
4. Come posso sapere se la mia famiglia ha bisogno di terapia?
Se le discussioni diventano frequenti, intensi o se qualcuno si sente isolato, può essere utile consultare un professionista.
5. Qual è il beneficio principale di concedersi pause?
Le pause permettono di ricaricare le energie, ridurre lo stress e tornare alla famiglia con una prospettiva più calma.
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