La Felicità delle Donne in Declino: Perché Mettersi al Primo Posto è Fondamentale per il Benessere e la Libertà

Mettersi al primo posto!

La felicità delle donne è misurabilmente più bassa di quanto non fosse 20 anni fa. Tuttavia, esistono passi che possono migliorare significativamente la vita.

Nel 2017, ho dato alla luce mio figlio e, contemporaneamente, ho attraversato una crisi di mezza età. La mia giornata di lavoro, che prevedeva un commutare di due ore dalla nostra casa a New York City al mio lavoro come economista all’Università della Pennsylvania, è passata da essere semplicemente scomoda ma sostenibile a diventare il flagello della mia esistenza. Anche il mio matrimonio, che sembrava imperfetto ma in un modo carino e in via di miglioramento, ha iniziato a sembrare sul punto di disintegrarsi. Nello stesso periodo, nella mia carriera accademica, le delusioni si sono accumulate e non riuscivo a scrollarmi di dosso la sensazione che i miei colleghi maschi, alcuni dei quali erano in lizza per la nomina a professore ordinario anni prima di me, avessero semplicemente più tempo a disposizione nelle loro giornate. Non mi sentivo nemmeno all’altezza nel mio campo, costantemente osservando quanto fossero più carini i bambini degli altri, quanto fossero meglio vestiti, quanto più tempo sembrassero avere per gestire la maternità, il lavoro e coordinare ogni cosa.

Forse il punto più basso di questo periodo è stato quando sono stati eseguiti lavori di manutenzione sulla mia linea ferroviaria e ho impiegato sei ore per recarmi al lavoro, solo per trascorrere quattro ore in ufficio. Ho dovuto esprimere il latte materno nel bagno dell’Amtrak, piangendo, perché non sarei riuscita a tornare a casa in tempo per mettere a letto mio figlio. Non solo mi sentivo come se non avessi “tutto”, ma mi sentivo come se non avessi nulla. Né la carriera di successo che desideravo, né la vita familiare e domestica prospera che desideravo, e non ero più nemmeno la persona divertente che un tempo ero, che viaggiava e rideva e si godeva le cose. Soprattutto, ero così. Dannatamente. Stanca. Sempre.

Approfondimento

La ricerca ha dimostrato che le donne tendono a sacrificare il proprio benessere e le proprie esigenze per soddisfare quelle degli altri. Tuttavia, è fondamentale riconoscere che mettersi al primo posto non è un atto di egoismo, ma un passo necessario per migliorare la propria vita e quella delle persone che ci circondano. Ci sono molte strategie che le donne possono adottare per migliorare la propria situazione, come ad esempio stabilire priorità, delegare compiti, chiedere aiuto quando necessario e prendersi cura della propria salute fisica e mentale.

Possibili Conseguenze

Se le donne non si mettono al primo posto e non prendono misure per migliorare la propria vita, possono subire conseguenze negative sulla loro salute fisica e mentale, sulle loro relazioni e sulla loro carriera. La stanchezza cronica, lo stress e l’ansia possono portare a problemi di salute a lungo termine, come ad esempio malattie cardiache, diabete e disturbi del sonno. Inoltre, la mancanza di tempo e di energia per se stesse può portare a sentimenti di risentimento e di frustrazione, che possono danneggiare le relazioni con gli altri.

Opinione

È fondamentale che le donne riconoscano il proprio valore e la propria importanza, e che si mettano al primo posto senza sentirsi in colpa. Ciò richiede un cambiamento culturale e sociale, in cui le donne siano valorizzate e sostenute nella loro ricerca di equilibrio e di felicità. Le donne devono essere incoraggiate a prendersi cura di se stesse, a stabilire priorità e a chiedere aiuto quando necessario, senza temere di essere giudicate o criticate.

Giornale: The Guardian
Autore: Non specificato
Rielaborazione del contenuto secondo i principi di oggettività, semplicità e rispetto dei fatti.